A lo largo de este curso, comprendí que investigar no solo implica elegir un tema, sino estructurarlo de manera lógica, justificar su importancia, sustentarlo con evidencia confiable y diseñar un método adecuado que permita responder de manera objetiva a la problemática planteada. Esta experiencia fortaleció mi capacidad de análisis, redacción académica, pensamiento crítico y toma de decisiones fundamentadas. Uno de los aprendizajes más relevantes fue la delimitación del problema de investigación. Inicialmente, tenía una idea general sobre estudiar el estrés laboral, pero fue mediante el acompañamiento del docente, la revisión de literatura y el trabajo constante que aprendí a concretar la problemática, identificar sus causas, reconocer su impacto y plantear objetivos alcanzables y coherentes. Esta etapa fue fundamental porque me permitió comprender la importancia de no investigar “todo”, sino aquello que realmente es viable y significativo para una organización. En mi caso, comprender el estrés laboral como un fenómeno que afecta la salud, el rendimiento y la convivencia en el trabajo me llevó a valorar su estudio como un aporte no solo académico, sino también social y profesional.

La construcción del marco teórico fue otro aprendizaje clave. Antes del curso, desconocía la profundidad necesaria para sustentar un estudio y la importancia de citar correctamente las fuentes. A través del proceso de búsqueda, selección y análisis de información científica, desarrollé una mayor habilidad para distinguir fuentes confiables, interpretar teorías y organizarlas de manera coherente. Este proceso fortaleció mi competencia para analizar literatura académica, algo esencial en cualquier investigación. Aprendí a integrar conceptos, teorías, antecedentes y estudios previos, comprendiendo que el marco teórico es la base que da sentido al estudio y lo respalda dentro del campo científico.

Asimismo, adquirí competencias técnicas relacionadas con la metodología de investigación, especialmente en lo referente al enfoque cuantitativo, el diseño no experimental, el muestreo por conveniencia y el uso de instrumentos estandarizados como el MBI-HSS. Aprendí la importancia de seleccionar un diseño que sea coherente con los objetivos, así como la necesidad de respetar criterios éticos como la confidencialidad, el consentimiento informado y el tratamiento adecuado de datos sensibles. Entendí que la ética es un elemento clave en toda investigación, ya que protege a los participantes y garantiza la calidad del estudio.